<兰州/西宁到西藏9日游>拉萨、林芝双卧9天全陪班

【特色亮点】

亮点一:世界文化遗产AAAAA级景区布达拉宫、AAAAA级景区大昭寺

亮点二、AAAA级苯日神山风景区

亮点三、世界第一峡谷-雅鲁藏布大峡谷景区（AAAA级）

亮点四、西藏唯一一家AAAAA级自然风景区-巴松错

亮点五、藏民家访，体验藏家文化

亮点六、西藏三大圣湖之一 羊卓雍错

亮点七、赠送：鲁朗石锅鸡

亮点八、赠送：特色雅江鱼宴

亮点九、升级一晚大峡谷江边酒店

亮点十、赠送：牦牛肉汤锅

特别赠送：洁白哈达接站、矿泉水

【自费购物】全程0自费3购物店

[特别服务人群]因此行程为高海拔特殊地理环境旅游，70岁以上老人谢绝参加

交通：西藏全程专业旅游用车。（保证每人一正座，车辆大小按实际人数提供。因气候特殊不开空调）

住宿：酒店标准；全程挂牌三星或者预备四星酒店，升级一晚大峡谷江边酒店（西藏属特殊地域，更方面条件相对落后，勿以内地酒店标准来平衡,请携带个人洗漱用品）

【参考酒店】：

拉萨酒店：殿影酒店，新凯宾馆，金水宾馆，天晟商务，昆仑商务，昆晟商务， 红山饭店，帅龙大酒店，都市118，纳木错，朵思玛，金鹏银，褔幡林，藏香溢或同级

林芝酒店：嘉隆大酒店，教育宾馆，如林酒店，伊光宾馆，布嘉象宝，龙都，峻凯，格拉丹东，鑫湘缘，风华，宏林或同级

用餐：6早10正（含鲁朗石锅鸡，雅江鱼宴，），10人一桌，8菜1汤，正餐餐标20元/人，不足十人根据实际人数酌情减少菜品数量；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定，因客人原因没有用餐,餐费概不退还。（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）。

导服：当地持证导游服务

门票：行程中所列景点首道大门票。全程第一景点门票，如因景区政策性临时调价请客人自补差价。以上门票报价均为套票价格，如因客人自身原因未参观景点门票一律不退；如因景区原因致使景点无法参观，由我社提供其他等价景点替换。

1、单房差：单人入住须补房差。
2、门票：景点内的园中园门票。
3、保险：不含旅游人身意外保险,建议您自行购买。
4、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
5、儿童不占床，如需占床请补交费用。
6、儿童不含门票，届时请根据身高情况，在景区门口自行购买，敬请谅解。
7、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。
8、个人消费：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。
9、自由活动期间的餐费自费。
10、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。

1、网上预订旅游线路：直接通过网站下单，在线选择产品并填写相关信息后，提交订单、付款。

线路负责销售会直接联系您确定行程，安排核实行程信息和身份证信息。

2、线下预订旅游线路：拨打咨询/预订电话，由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。

请拨打咨询电话：0931-8441532咨询，或者加微信号：15101245413咨询预订。

会根据您提供的身份证（或者护照）、电话号码等必须信息帮您预订线路、然后付款出行

关于儿童：

1、儿童定义：年龄6—12周岁；

2、费用包含：用车/半价正餐/布宫预约/责任险；

3、费用不含：住宿/早餐/门票。

4、本产品涉及高海拔区域,不接受6周岁以下儿童报名；6-12周岁的儿童请谨慎报名。

预订限制：

1、本产品不接受外宾、台湾同胞客人预订，敬请谅解；

2、本产品适用于持大陆二代身份证原件或港澳回乡证原件的客人预订，新疆和藏区游客请下飞机/火车后主动办理一卡通

3、18岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客全程陪同；

4、60-70周岁（含）以上老年人预订出行需确保身体健康适宜旅游，并有18周岁以上家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）全程陪同出行。

5、70周岁以上谢绝参加。

关于保险：含旅行社责任险；请客人自行购买旅游意外险。

关于购物：全程3个指定购物店。

关于自费：全程无自费项目

赠送项目：行程中的赠送项目，如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的，费用不退，敬请谅解。

中途离团：团队行程中，非自由活动期间，如您选择中途离团，未完成部分将被视为您自行放弃，不退任何费用。

证件优惠：产品价格为团队行程综合旅游报价，持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策。

关于接送：1、每年旺季（5月-10月）送机需提前2小时到达机场；淡季提前1.5个小时到达机场。

关于高反：所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状，如头晕头疼胸闷等，这些都是非常正常的反应，只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗头洗澡即可顺利渡过， 调整好心态，调整好状态，西藏迷人的风景等着大家去欣赏。

(布宫参观特别提醒) 每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有6个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。

进藏注意事项

A：进藏对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸道、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏。 另外，在进藏前不要刻意锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏。在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有了一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可。

B：西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。.

C：鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

D：由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

E：初到高原地区，为避免高原反应加重不可疾速行走，更不能跑步或做体力劳动；不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担；不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，初到的几天不要洗澡、少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。

F：西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。

G：西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。

H：到访藏民的帐篷和居室，记得不可用脚踩门槛。称呼人时要在名字后面加个“啦”字，以表示尊敬和亲切。主人如请你就坐，要盘腿而坐，切忌伸直双脚和脚底向人。要用双手接受对方赠送的礼物；赠送礼物时，要躬双手高举过头。敬、酒和烟时，要双手奉上，小心手指头不要放进碗中。

I：主人要敬酒时，要用无名指蘸点酒，向空中、半空和地上弹三次，以示先敬天、地和祖先。然后轻尝一口，主人会把杯子斟满，再喝一口，再添满，一连三次，直到第四次，便要把酒一饮而尽。

J：藏人不吃马肉、狗肉和驴肉，有些地区则不吃鱼肉，要尊重他们的饮食习惯。

K：千万不可在藏人背后拍手掌、吐口水、这是不礼貌的行为。

L：藏人吐舌头、是打招呼的方式之一，双手合十则是一种礼节。

M：参观寺庙时，不可吸烟，更不可以擅自触摸佛像、宗教用品和拍摄。要顺时针而行（苯教寺庙除外）。

N：路上遇到佛塔、寺庙和玛尼堆等宗教建筑时，须顺时针绕行（苯教除外）。不可跨越法器、火盆及任何宗教物件。

O：鹰是藏民眼中的神鸟，不可以驱赶和伤害。如在郊野看见一些挂红、绿、黄布条的牛羊，也不可骚扰，那是神圣之物。

P：还可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（提前3-5天服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、速效救心丸（不可多服）、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天

Q：出行前购买足够的胶卷。

R：国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。

S：由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。